Nye begyndelser dagsretreat
En dag til at lande i dig selv, mærke året der gik og skabe forbindelse til det, der er vigtigt.
Den 6. december inviterer Isa Raim dig til et nærende dagsretreat i Templet. Midt i årets afslutning giver vi os tid til at sænke tempoet, lytte indad og møde os selv med nærvær. Sammen skaber vi et rum, hvor du kan samle op på årets oplevelser, give plads til det, du bærer med dig, og mærke, hvad du ønsker at tage med ind i nye begyndelser.
Gennem Essence Breathwork®, somatisk bevægelse og stemmeaktivering udforsker vi forbindelsen mellem åndedræt, krop og udtryk. Du bliver guidet i det forbundne åndedræt og inviteret til at bevæge dig, mærke kroppen og lade stemmen få plads. Der er tid til både stilhed og udtryk, hvile og integration, og til at følge din egen rytme.
Vi vender opmærksomheden mod året, der er gået: Hvad har berørt dig? Hvad har du lært? Hvad er du klar til at slippe, og hvad vil du give mere plads? Gennem refleksion og deling får du mulighed for at lytte til det, der føles væsentligt, og finde kontakt til dine værdier, længsler og retning.
Fællesskabet er en vigtig del af dagen. Vi mødes med åbenhed og respekt, med plads til at være præcis dér, hvor vi er. Du behøver ikke have erfaring med breathwork, bevægelse eller stemmearbejde – kun lyst til at være nysgerrig på dig selv. Deling og praksis sker med respekt for dine grænser.
En dag med nærvær, kropslig praksis, refleksion og forbindelse – til dig selv, til hinanden og til det, der virkelig betyder noget.
Hvornår og hvor
Søndag den 6. december 2026, kl. 10.30–18.30
Templet, Ryesgade 17, København N
Pris
1.100 kr. (inkl. moms)
Kun få pladser tilbage.
VILKÅR OG BETINGELSER FOR TILMELDING TIL WORKSHOP
Tilmelding og betaling
Alle tilmeldinger er endelige og bindende.
Betalinger refunderes under ingen omstændigheder.
Udeblivelse
På grund af det begrænsede deltagerantal kan workshops, du går glip af – uanset om det skyldes sygdom eller andre årsager – ikke flyttes eller erstattes.
Krav til deltagere
Ved tilmelding bekræfter du, at du:
er ved godt helbred og i god fysisk form
ikke har alvorlige helbredstilstande eller tager stærk medicin
Helbredsmæssige hensyn ved breathwork
Breathwork er en intens praksis og er ikke egnet til personer med følgende tilstande:
graviditet eller fødsel inden for de seneste seks måneder
hjerte-kar-sygdomme
grøn stær
astma eller epilepsi
alvorlige psykiske lidelser såsom psykose
smitsomme eller infektiøse sygdomme
Hvis du er bekymret eller i tvivl om, hvorvidt du kan deltage, bedes du kontakte os inden tilmelding.