ONLINE SOMATISK TERAPI OG FJERNSESSIONER
Terapeutisk arbejde kræver ikke altid, at vi befinder os i det samme fysiske rum. Jeg tilbyder både live onlineterapi og fjernsessioner uden fysisk berøring, så du kan modtage støtte, uanset hvor du befinder dig.
Onlinesessioner kan være særligt hjælpsomme, hvis du bor uden for København, rejser ofte, har begrænset mobilitet eller ganske enkelt føler dig mere tryg ved at arbejde hjemmefra.
ONLINE SOMATISK TERAPI
Onlineterapi foregår via FaceTime eller videoopkald og kombinerer terapeutisk samtale med somatisk udforskning, opmærksomhed på nervesystemet, åndedræt og enkle kropsligt funderede øvelser.
I stedet for kun at arbejde gennem tanker og analyse retter vi også opmærksomheden mod det, der sker i kroppen: din vejrtrækning, dine sansninger og impulser, følelsesmæssige reaktioner, grænser samt mønstre af aktivering eller tilbagetrækning.
Sessionerne kan støtte dig i arbejdet med:
Stress, angst og overvældelse
Følelsesmæssige eller relationelle mønstre
Vanskeligheder med at mærke eller udtrykke dine behov
En følelse af at være afkoblet, fastlåst eller udmattet
Overgange i livet og spørgsmål om identitet eller retning
Større selvindsigt og regulering af nervesystemet
Sessionen udfolder sig i dit tempo. Du behøver ikke have tidligere erfaring med terapi eller somatisk arbejde.
FJERNBEHANDLING
Jeg tilbyder også fjernsessioner uden fysisk berøring til dig, der ønsker at modtage behandling uden en videobaseret terapeutisk proces.
Arbejdet bygger på flere års erfaring med principper fra biodynamisk kraniosakral terapi, meditativ bevidsthed, intention og subtilt energiarbejde. Det er inspireret af energetiske og feltbaserede perspektiver, herunder idéer, der undertiden forbindes med kvantebaserede tilgange til healing.
Under sessionen hviler du komfortabelt i dit eget hjem, mens jeg arbejder på afstand. Selvom vi ikke befinder os i det samme fysiske rum, er intentionen den samme som ved en fysisk behandling uden aktiv berøring: at skabe plads til at falde til ro, hvile, mærke efter og opnå en dybere forbindelse til kroppen.
Gennem årene har klienter blandt andet beskrevet oplevelser af dyb afslapning, varme, fysiske sansninger, følelsesmæssig bevægelse, større klarhed og bedre hvile efter en session. Oplevelser varierer, og der kan ikke garanteres en bestemt reaktion eller et bestemt resultat.
Fjernbehandling er en oplevelsesbaseret og komplementær praksis. Den kan ikke erstatte lægelig undersøgelse, psykoterapi eller anden nødvendig sundhedsbehandling.
DYRK YOGA MED MIG PÅ YOGASTREAM
Hvis du foretrækker at praktisere på egen hånd, kan du også finde mine yoga- og meditationsklasser på Yogastream.
Platformen giver dig frihed til at praktisere hjemmefra og udforske bevægelse, åndedræt og stilhed i dit eget tempo.